Notes160x600
Rollup
Ukoliko ste prehlađeni nipošto nemojte konzumirati ove namirnice: Pogledajte zašto!

Ukoliko ste prehlađeni nipošto nemojte konzumirati ove namirnice: Pogledajte zašto!

Prelazi godišnjih doba, za sobom obično donose nagle promjene vremena. Naš organizam teško podnosi te promjene, što dovodi do pada imuniteta, zbog čega naš organizam nije u mogućnosti da ostane imun na viruse i prehladu.

Tokom prehlade svako od nas poseže za nekim namirnicama kako bi što prije ukrotili prehladu, ali to vema često zna ostaviti negativnu posljedicu na organizam.

Šećer svi konzumiramo putem voćnih sokova, ali šećer umanjuje dejstvo vitamina zbog čega ćemo dodatno otežati proces ozdravljenja.

Kiseline iritiraju sluznice koja je prehladom već iritirana. To može dovesti do toga da se pojača  simptom bolesti , što svakako ne ide u korist našem organizmu.

U toku prehlade treba da unosimo što više tečnosti , ali nikako u vidu kofeina. Kofein djeluje kao diuretik, zbog toga treba da kafu izjegavate u širokom uglu dok ste prehlađeni. Na taj način izazvat ćete dehidraciju već oslabljenog organizma.

Pogledajte na koji način možete da se riješite prehlade: https://www.youtube.com/watch?v=fdrsd_sI0XI

 

Komentari