Notes160x600
Rollup
Ovih zdravih NAVIKA ćete se odreći kada vidite koliko vaš UGORŽAVAJU

Ovih zdravih NAVIKA ćete se odreći kada vidite koliko vaš UGORŽAVAJU

Od davnina do danas ljudi imaju navike koje uzimaju zdravo za gotovo kada su u pitanju namirnice, a uopšte se ne razmišlja o tome da li ne štete našem zdravlju i organizmu.

Istraživanja su pokazala da su ove navike koje možete pročitati u nastavku one kojih treba da se riješimo jer nimalo nisu dobre za naš organizam.

– Izbjegavanje glutena

Istraživanja koja smo sproveli su pokazala da je samo 1% ljudi osjetljivo na gluten, što znači da ostatak može da ga koristi. Ovaj protein je itekako bezbijedan a ukoliko ga sami izbacite iz ishrane ozbiljnu štetu možete nanijeti svom zdravlju.

 

– Post na sokovima

Ako ste se sami odlučili na to a vjerujemo da većinom radite, tačnije da pijete cijeđene sokove morate znati da tim postupkom odrstranjujete biljna vlakna koja su jako potrebna našem organizmu.

 

– Velike količine vitamina C kada ste bolesni

Kada ste prehlađeni posežete za mnogim stvarima od kojih će vam biti bolje, a najviše od svega unosite vitamina C i više nego što je potrebno, a prevelike količine vitamina C mogu izazvati mučninu, gorušicu,glavoblju i ostale efekte.

– Namirnice sa niskim sadržajem masnoće

Namirnice koje ima odstranjenu masnoću najčešće dodaju šećer i boju kako bi zadržali ukus, a to nimalo nije dobro pošto ova vrsta namirnica nikako ne smanjuje rizik od raka dojke ili srčanih bolesti.

 

Komentari