Notes160x600
Rollup
NAUČNICI TVRDE: UKOLIKO STE NERVOZNI ILI NERASPOLOŽENI, URADITE OVO DA VAM BUDE LAKŠE. PROVJERENO DJELUJE!

NAUČNICI TVRDE: UKOLIKO STE NERVOZNI ILI NERASPOLOŽENI, URADITE OVO DA VAM BUDE LAKŠE. PROVJERENO DJELUJE!

Nekoliko studija je napravljeno sa ciljem utvrđivanja načina koji će pomoći ljudima kada su neraspoloženi i nervorzni.

Ove studije su pokazale da je najbolji lijek za ublažavanje takvih stanja jednostavna fizička aktivnost, kao što je šetnja. Naime, nije važno gdje šetate, s kim šetate ili zašto, ali studije su pokazale da će vam to garantovano popraviti raspoloženje.

Stručnjaci ističu kako je osjećaj sreće i zadovoljstva koji nastaje kao produkt fizičkih pokreta vezan za činjenicu da je čovjek zapravo programiran da traži hranu. Stotine studenata su učestvovali u ovom istraživanju, a nisu znali svrhu istraživanja. Istraživanje je pokazalo kako studenti koji su proveli bar 12 minuta u šetnji su bili mnogo raspoloženi od onih koji nisu šetali.

Dakle, idući put kada bude nervozni ili raspoloženi, sve svoje obaveze ostavite po strani i otiđite u šetnju, barem 15-ak minuta. Primijetit ćete kako će vam se raspoloženje popraviti. Stotine studenata su se uvjerili u to da ovaj sistem funkcioniše.

 

Komentari